Tagged: Teeth

ေန႔စဥ္ စားသံုးေနၾကတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ ျပဳမူေနထိုင္ပံုေတြေၾကာင့္ သဘာဝအတိုင္း ျဖဴေဖြးတဲ့သြားလွလွေတြကို ဆံုး႐ံႈးရေလ့ ရွိပါတယ္။ ျဖဴေဖြးတဲ့ သြားေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ပါရက္နဲ႔ ျဖစ္မလာတာလည္း က်န္းမာေရးဒုကၡတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အစားေသာက္ေတြက သင့္ရဲ႕ သြားျဖဴေဖြးျခင္းကို အဓိက ပ်က္စီးေစတာျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေတြကလည္း သြားကို အေရာင္စြန္းထင္းေစတဲ့ အဓိကအခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ အဝါေရာင္ စြန္းထင္းေနတဲ့ သင့္ရဲ႕သြားေတြ ခ်က္ျခင္းျပန္လည္ျဖဴေဖြးေစဖို႔ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္း (၃) ခုရွိပါတယ္။...

သြားေတြကို ျဖဴေဖြးေတာက္ပေနေစဖုိ႔ လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြက အုန္းဆီ နဲ႔ ပလုတ္က်င္း ေဆးရည္ ႏွစ္မ်ဳိးတည္းသာျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္းကို ပုလုတ္က်င္း ေဆးရည္နဲ႔ေရာကာ ပါးစပ္ထဲ ၅ မိနစ္ငုံျပီး ေထြးထုတ္ရပါမယ္။ အဲဒီဆီဟာ အာေခါင္ေခြ်းေပါက္ကေန တဆင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြကို စုပ္ယူေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ လုပ္ေပးျခင္း အားျဖင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး၊ ခ်ဳိးကပ္ေနတဲ့ သြားေခ်း၊ ဝက္ျခံနဲ႔ တျခားေရာဂါဘယေတြနဲ႔ ကင္းေဝးေစႏုိင္ပါတယ္။...