Tagged: Skin Care

ေနေလာင္ ထားတဲ့ အသားအေရ ကို ျပန္ၿပီး ျဖဴဝင္း ေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္း

အသားအေရ ေနေလာင္ သြားတဲ့အခါ ဘယ္သူမဆို စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ေနပူ ထဲသြားရင္းနဲ႔ သင့္ အသားအေရ ေနလာင္သြားတဲ့အခါ ျပန္ၿပီး ျဖဴဝင္း သက္သာခ်င္တာ လူတိုင္းရဲ႕ သဘာဝ ပါပဲ။ အသားအေရ ေနေလာင္ သြားလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ သဘာဝ နည္းလမ္း ကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အသားအေရေနေလာင္တဲ့အခါ အလွျပင္ပစၥည္းေတြ မ်ားမ်ားဝယ္ၿပီး လုပ္စရာမလိုဘဲ သဘာဝ နည္းလမ္း ေလးနဲ႔ ျပန္ၿပီး ျဖဴဝင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့...

ပ်ိဳေမ တို႕အတြက္ skin care ေရြးခ်ယ္နည္း

အားလုံးပဲမဂၤလာပါ႐ွင္​့… စစ္​​ေျပာျပမွာက အသားအ​ေရ နဲ႔ပတ္​သက္​ၿပီးထိန္​းသိမ္​းရမည္​းအ​ေၾကာင္​းအရင္​း​ေလးပဲျဖစ္​ပါတယ္​႐ွင္​့…. -အခု​ေခတ္​​ေနာက္​ပိုင္​းကာလမွာ ပ်ဳိ​ေမ အမ်ားစုဟာ မိတ္​ကပ္​ ကုိအဓိက ဦးစား​ေပးလိမ္​းျခယ္​လာၾကပါတယ္​႐ွင္​့…မိ္​တ္​ကပ္​ ကုိလိမ္းျခယ္မွလည္​းကုိယ္​့ကုိယုံၾကည္​မႈအျပည္​့နဲ႔ confidence ႐ွိ႐ွိနဲ႔​ႂကြားႂကြားဝင္​့ဝင္​​ေျပာရဲဆုိရဲမွာျဖစ္​ပါတယ္​႐ွင္​့….  -အခု​ေခတ္​မွာ မိတ္​ကပ္ ​ကုိပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ​မိမိသြားမဲ့​ေနရာ​ေပၚမူတည္​ႁပီးလိမ္​းျခယ္​လာၾကပါတယ္​႐ွင္​့… ထုိသုိ႔လိမ္​းျခယ္​တဲ့အခါမွာ…မိမိ အသုံးျပဳလိုက္​တဲ့ comestic တခ​်ဳိ့က မိမိ ရဲ႕ အသားအ​ေရ ကုိအနည္​းနဲ႔အမ်ား​ေတာ့ ထိခုိက္​ပ်က္​စီး​ေစပါတယ္​႐ွင္​့…… ထုိသို႔ထိခိုက္​ပ်က္​စီးမႈမ႐ွိရ​ေအာင္​….မိမိ skin care ကုိအရင္​ဆုံးထိန္​းသိမ္​း​ေပးပါ႐ွင္​့…ထုိသုိ႔ထိန္​းသိမ္​းတဲ့အခါမလည္​းနည္​းစနစ္​မွန္​မွန္​ကန္​ကန္​ထိန္​းသိမ္​းဖုိ႔လိုအပ္​ပါတယ္​႐ွင္​့…. ပ်ဳိ​ေမ တခ်ဳိ့ဟာ skin care...

မိမိအသားအေရအမ်ဳိးအစား ဘယ္လိုသိရမလဲ

လူတုိင္းဟာ မိမိအသားအေရအမ်ဳိးအစား  ဘာဆုိတာသိဖုိ႔ အင္မတန္အေရးၾကီးပါတယ္။ မိမိအသားအေရ အမ်ဳိးအစားသိေတာ့မွသာ အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ ဘယ္လိုအလွကုန္ေတြ ၀ယ္သံုးရမယ္ဆုိတာ သိပါလိမ့္မယ္။ မဟုတ္ရင္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႕မတည့္တဲ့ အလွကုန္ေတြ၀ယ္သံုးမိျပီး ၀က္ျခံထြက္တာ၊ allergic ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳကိုၾကံရမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္အသားအေရက ဘာအမ်ိဳးအစားမွန္းသိေအာင္ စစ္ေဆးနည္းေလးေျပာျပေပးပါမယ္။ ဒီေဆာင္ရြက္ပုံအဆင့္ဆင့္ေတြနဲ႔ မိမိအသားအေရ ဘယ္လုိအမ်ဳိးအစားဆိုတာ အလြယ္တကူ စစ္ေဆးသိရိွႏုိင္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သူတို႔အသားအေရအမ်ဳိးအစားကို မသိဘဲ လြဲမွားစြာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ ျပဳလုပ္ေနတာ တကယ္အံ့အားသင့္ဖုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရဟာ...

မနက္ႏိုးလာတဲ့အခါ အသားအေရေတြႏုပ်ိဳလွပေနေစဖုိ႕ ဘာေတြဆက္လက္လုပ္ေဆာင္သင့္

ပ်ိဳေမေတြ ညဘက္ ေနာက္က်ေအာင္ ေနမိလိုက္ျပီဆုိရင္ ေနာက္တစ္ေန႕ဆုိ zombie ေတြလို အေျခအေန ျဖစ္သြားၾကတယ္ဟုတ္။ အဲ့ဒီလို မျဖစ္ရေလေအာင္ ပ်ိဳေမအားလံုးအတြက္ ေပးခ်င္တဲ့ နည္းေလးေတြရွိပါတယ္။ skincare နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ဒီနည္းေလးေတြကို လိုက္နာလုပ္ေဆာင္မယ္ဆုိရင္ ေနာက္တစ္ေန႕လည္း သင္ဟာ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနပါလိမ့္မယ္။ ၁။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားလုပ္ပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ဘက္တီးရီးယားေတြကို နည္းနည္းေျခာက္လွန္႕လိုက္ၾကရေအာင္။ ပထမဆံုး မတ္တပ္ရပ္ ေျခေထာက္ကို ပခံုးအက်ယ္ေလာက္ကားျပီး ေျခေထာက္ကို လက္နဲ႕ထိတဲ့အထိ ကုန္းျပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။...

မိမိအသားအေရကေန ေျပာျပေပးႏိုင္တဲ့ အရာ (၄) ခု

မိမိအသားေရကို အနီးကပ္ၾကည့္ရႈမယ္ဆုိရင္ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကေန သင့္ကိုေျပာျပေပးေနတဲ့ အခ်က္မ်ားစြာရွိပါတယ္။ ကုိယ္ခႏၶာရဲ႕ အၾကီးဆုံးအဂၤါအစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ အေရျပားက အကာအကြယ္တစ္ခုအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေပးတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ အေလ့အထေတြအားလုံးအေပၚ အသိအျမင္လည္း ရရိွေစပါတယ္။ သတိထားဖုိ႔နဲ႔ ဘယ္ပုံဘယ္နည္း ကုသမလဲဆုိတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္ကေတာ့… ၁။ မ်က္လုံးေအာက္ အေရျပားေတြ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္ သင္ ေရအလုံအေလာက္ မေသာက္လုိ႔ပါ။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈက အသားေရ ထိခုိက္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မ်က္လုံးတစ္ဝုိက္ အေရျပားကို တင္းမာျပီး...