Tagged: New Brief

လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ စိတ္ညစ္စရာေတြမ်ားၿပီး စိတ္ဓာတ္က်လာၿပီဆိုရင္ လုပ္သင့္တဲ့အရာမ်ား

လူတိုင္းမွာ စိတ္ညစ္စရာ၊ စိတ္ရွဳပ္စရာကိစၥေတြဆိုတာ မၾကာခဏဆိုသလိုရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးေတြရွိလာခဲ့ၿပီဆိုရင္လည္း အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းနဲ႔ ျပန္လည္ေျဖရွင္းတတ္ဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးလြန္းပါတယ္။ စိတ္ညစ္စရာေတြဆိုတာ ေခါင္းထဲၾကာၾကာထည့္ထားေလ ကိုယ့္အတြက္နစ္နာမႈေတြ ပိုမ်ားလာေလျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္ညစ္စရာေတြရွိေနတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ေျဖရွင္းရမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (1) မနက္ေစာေစာထပါ ေစာေစာမထတတ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္လည္း ေစာေစာထႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မနက္ပိုင္းေစာေစာအိပ္ရာထတာက စိတ္ကိုၾကည္လင္လန္းဆန္းေစၿပီး ဖိစီးေနတဲ့စိတ္ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားေစမွာပါ။ မနက္ပိုင္းမွာ ေစာေစာထေလ့က်င့္ခန္းေလးလုပ္ၿပီး စိတ္ညစ္စရာကိစၥေတြကို ေမ႔ႏိုင္သေလာက္ေမ႔ထားလိုက္ပါ။ (2) မေကာင္းတဲ့ Relationship တစ္ခုေနရုန္းထြက္လိုက္ပါ Relationship...

လူအမ်ားၾကားဆြဲေဆာင္မႈရွိေစဖို႔ လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ႔နည္းလမ္းမ်ား

လူတိုင္းက ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္ လုိ႔ အေၿပာခံရတာကို အေတာ္သေဘာေတြ႕တတ္ၾကပါတယ္။ ရုပ္ေခ်ာတာနဲ႔ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာမတူပါဘူး။ သာမန္ရုပ္ရည္ရွိတဲ႔သူေတြေတာင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနရင္ လူအမ်ားၾကား ထင္းကနဲၿဖစ္ၿပီး ေပၚလြင္ေနတတ္ပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ႔သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ဖို႔ ဘာေတြလုပ္ရမလဲ။ သြားၿဖဴၿဖဴေလးေတြ လူေတြတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေတြ႕ၾကတဲ႔အခါ ေၿပာဆိုဆက္ဆံၾကတဲ႔အခါ ႏွဳတ္ဆက္တဲ႔အခါမွာ စကားလံုးေတြထြက္က်လာတတ္တဲ့ ႏွဳတ္ခမ္းေလးကို အရင္ဆံုးသတိထားမိတာပါ။ ပထမဆံုးေတြ႔ဆံုခ်ိန္မွာသာ ၿဖဴေဖြးေတာက္လက္ေနတဲ႔ သြားေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ သူတို႔ရဲ႕အမွတ္ေပးစာရင္းထဲ တစ္ေၿပးေနမွာပါပဲ။ သြားၿဖဴၿဖဴေလးေတြက သင့္ကို ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ႔သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေစတဲ႔ ပထမဆံုးအခ်က္ပါ။ ဆံပင္စတိုင္ ဖိုသီဖတ္သီ...

အဖိုးတန္လက္၀တ္ရတနာမ်ားကို အိမ္တြင္ပင္ လြယ္လင့္တကူသန္႕ရွင္းေရလုပ္ႏိုင္ေစဖုိ႕

အခ်ိန္ႀကာလာသည္ႏွင့္အမွ် အေရာင္ေမွးမွိန္သြားေသာ မိမိတို႕ရဲ႕ တန္ဖိုးႀကီးေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ားကို ျပန္လည္ေတာက္ပ၀င္းလက္လာႏိုင္ေစရန္အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို သိထားရပါမယ္။ စိန္ကိုေတာက္ပလာေစဖို႕ သြားတိုက္ေဆးကို အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး ေရႊအတြက္ ဘီယာ၊ ေငြအတြက္အခ်ဥ္ရည္ကဲ့သို႕ေသာ အိမ္တြင္းနည္းေလးေတြကို သိရွိထားမယ္ဆိုရင္ ဆိုင္သြားပို႕ထားရလို႕ မိမိပစၥည္းေပ်ာက္ရွပ်က္စီးမွာကိုလည္း ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ထုိ႕ေႀကာင့္ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေလးေပးရံုျဖင့္ အဖုိးတန္လက္၀တ္ရတနာမ်ားကို မိမိကိုယ္တိုင္စိတ္ခ်လက္ခ်သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ႏိုင္ေစရန္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးအခ်ိဳ႕ကို မွ်ေ၀ေပးလုိက္ရပါတယ္။ ပုလဲမ်ား ပုလဲျဖဴမ်ားဟာ သိသိသာသာညစ္ေထးေနၿပီဆိုပါက Woolite ေပ်ာ္၀င္ေနေသာ ၁.၁၄ လီတာခန္႕ရွိသည့္ေရထဲတြင္ ၁၀-၁၅ စကၠန္႕ခန္႕စိမ္၍ ႏူးညံ့ေသာခ်ည္ထည္ျဖင့္...

၂၀၁၇ တြင္ထားရစ္ခဲ့သင့္သည္ ဖက္ရွင္အသြင္မ်ား ႏွင့္ ၂၀၁၈ အတြက္စတိုင္အသစ္မ်ား

ဖက္ရွင္သည္ စက္၀ိုင္းပံုသ႑ာန္ကဲ့သို႕ပင္ လည္ပတ္ေနသည္ဟု လူအမ်ားကေျပာႀကေသာ္လည္း ေခတ္ေပၚဖက္ရွင္ေရစီးေႀကာင္းမ်ားမွာေတာ့ အင္မတန္လ်င္ျမင္စြာ ေပၚလုိက္ေပ်ာက္လုိက္ျဖစ္ေနသည့္အတြက္ အခ်ိဳ႕အရာမ်ားသည္ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာပင္ ဒိတ္ေအာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဖက္ရွင္ကမာၻသည္ ႏွစ္တိုင္းႏွစ္တိုင္း စည္းမ်ည္းအသစ္မ်ားကို အစဥ္အၿမဲဖန္တီးေနပါတယ္။ ထုိစည္းမ်ဥ္းမ်ားကို တေသြမသိမ္းလိုက္နာျခင္းမဟုတ္ေသာ္လည္း ေရာက္ရွိလာေတာ့မည့္ ႏွစ္သစ္အတြက္ ေခတ္ေပၚဖက္ရွင္မ်ားကို ဖန္တီးေနလ်က္ရွိသည့္ သူမ်ား၏စိတ္ကူးစိတ္သန္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဟာသဆန္သည့္စာသားပါတီရွပ္မ်ား ႏွင့္ အဓိပၸာယ္အျပည့္ေဆာင္ပုဒ္ပါတီရွပ္မ်ား ၂၀၁၇ တြင္ ရႊတ္ေနာက္ေနာက္ႏိုင္ေသာစာသားမ်ားပါ တီရွပ္မ်ား၀တ္ဆင္သည့္အက်င့္ကို ၂၀၁၈ တြင္ စြန္႕ပစ္လိုက္ပါ။ မိမိ၏အေတြးႏွင့္အျမင္ကို ၀တ္ဆင္ထားသည့္အ၀တ္အစားက...

ဒီေလာက္ေကာင္းတဲ့ ပို႔စ္ ကိုမွ မၾကည့္ပဲ ေက်ာ္သြားရင္ မင္း ဘယ္လိုပို႔စ္မ်ဳိးကို ၾကည့္ခ်င္တာလဲ?

ဒီေလာက္ေကာင္းတဲ့ စာကိုမွ မဖတ္ပဲ ေက်ာ္သြားရင္ မင္းဘယ္လိုစာမ်ဳိးကို ဖတ္ခ်င္တာလဲ?ဖတ္ၾကည့္လို္က္ပါ မင္း ဘ၀ အတြက္ အေထာက္အကူ ၿပဳႏူိင္ပါလိမ့္မယ္။ သူတို႕ဘ ၀ကိုသူတို႕ မုန္းတယ္ဆိုတဲ့ လူ ေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႕ဟာ သူတို႕မွာရွိေနတဲ့အရာေတြနဲ႕ မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ အကယ္၍ သင္လည္း အဲလုိပဲျဖစ္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ- ခ်မ္းသာမွ၊ ေအာင္ျမင္မွ၊ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္း ေတြ အမ်ားႀကီးရမွ၊ နာမည္ေက်ာ္ၾကားမွ၊ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ မိသားစု ရွိမွ...