Tagged: Healthy

ေဆးႏွင္႔ ႏြားနို႔ တြဲေသာက္မိလွ်င္

ေဆးႏွင္႔ ႏြားနို႔ တြဲေသာက္မိလွ်င္ ေဆး၀ါးမ်ားကို ႏြားႏို ့ႏွင့္တြဲဖက္မေသာက္သင့္ေၾကာင္း စာဖတ္ပရိတ္သတ္ မ်ား ၾကားဖူးၾကမယ္ထင္ပါသည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ မေသာက္သင့္ပါသလဲ? ေရာဂါတစ္ခုခုအတြက္ ခံတြင္းမွမ်ိဳခ် ေသာက္သံုးလိုက္ေသာ ေသာက္ေဆးမ်ားကို အစာအိမ္မွ အက္ဆစ္ဓာတ္ျပဳ၍ အစာေခ်ဖ်က္ေပးျပီး၊ သက္ဆိုင္ရာေရာဂါထံသို ့ ေသြးစီးေၾကာင္းမ်ားမွတဆင့္ အနာႏွင့္ေဆးေတြ ့ေစ၍ ေ၀ဒနာသက္သာ လာေစပါတယ္္။ ႏြားႏို ့တစ္မ်ိဳးတည္းသာ ေသာက္ပါက ႏို ့ထဲတြင္ပါရွိေသာ ကယ္လ္စီ ယမ္ ႏွင့္ အဟာရဓာတ္တို...

ရိပ္ခနဲ ရိပ္ခနဲ မူး သြားတာ ဘာေၾကာင့္လဲ … ?

ထိုင္ေနရာကေန ႐ုတ္ခနဲ ထလိုက္ရင္ ရိပ္ခနဲ မိုက္ခနဲ ေခါင္းမူး ၿပီး လူက ယိုင္သြားတာမ်ဳိး လူအေတာ္မ်ားမ်ား ႀကံဳဖူးၾက လိမ့္မည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ျခင္း သည္ သိပ္မစိုးရိမ္ ေလာက္ေသာ က်န္းမာေရး ျပႆနာ ျဖစ္ေသာ္လည္း သူ႔ေနာက္ ဆက္တြဲမ်ားကား စိုးရိမ္စရာရွိ သျဖင့္ ထိုသို႔ ျဖစ္ပါမ်ားလာ လွ်င္ေတာ့ မေပါ့ဘဲ ဂ႐ုစိုက္ၾကဖို႔ လိုမည္။ အဲဒီလိုျဖစ္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ စနစ္မွာ တစ္ခုခု...

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား ေသြးထဲတြင္ သၾကားဓာတ္ ျမင့္မားျခင္းေၾကာင့္ ကေလး၌ ႏွလံုးခ်ိဳ႕ယြင္းႏိုင္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းေၾကာင့္ ႏွလံုးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း သိထားသည္မွာ ၾကာၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈအဆင့္သို႔ မေရာက္ေသးေသာ အဆင့္ျဖစ္သည့္ ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ပမာဏ ျမင့္မားျခင္းေၾကာင့္လည္း ကေလးငယ္၏ ႏွလံုးတြင္ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈျဖစ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္သာမဟုတ္ဘဲ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ စစ္ေဆးရန္လိုသည္ဟု ကေလးႏွလံုးအထူးကုဆရာဝန္ ဘယ္ရီဂိုးဘာ့ဂ္ကေျပာသည္။သေႏၶသားဘဝတြင္ ႏွလံုးသည္ ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးျခင္း မရွိသျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာဘယ္ရီဂိုးဘာ့ဂ္ကေျပာ သည္။ယင္းသည္ ႀကံဳေတြ႕မႈအမ်ားဆံုး မီးဖြားမႈဆိုင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈျဖစ္ၿပီး...

ေခါင္းအံုး ေခါင္းအံုးေတြကို သတိထားပါ

အသက္(36)ႏွစ္ အရြယ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ Stewart Arms ဟာ ကုိယ္လက္မအီမသာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ စီးပြားေရး သမား ျဖစ္တာေၾကာင့္ ခရီးပန္းတာပဲလုိ႕ ယူဆၿပီး ေပါ့ေပါ့ဆဆေနခဲ့ေပမယ့္ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အထိ ဒဏ္ရာက မသက္သာလုိ႕ သူ႕မွာ အဖ်ားေရာဂါရွိေနၿပီထင္ကာ ေဆးခန္းကို သြားျပခဲ့ပါတယ္။ ေဒါက္တာရဲ႕ စစ္ေဆးမႈ မွာလည္း တစ္ျခားထူးျခားမႈကုိ မေတြ႕ရလုိ႕ အဖ်ားက်ေဆးကို ေပးၿပီးျပန္လႊတ္ခဲ့ပါတယ္။ ေသြးအေျဖကလည္း ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား မရွိခဲ့ပါ။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္တစ္ရက္အၾကာမွာပဲ...

က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစရန္ သၾကားဓာတ္နည္းေသာ သစ္သီးမ်ားကုိ ေရြးခ်ယ္စားသုံးပါ

သစ္သီးအားလုံးတြင္ သၾကားဓာတ္ ပါ၀င္ေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ေသာ သစ္သီးမ်ားတြင္ သၾကားဓာတ္ ပါ၀င္မႈျမင့္မားသည္။ ေသြးထဲရွိ သၾကားဓာတ္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္လုိသူမ်ားသည္ ယမာကာ ေသာက္သုံးမႈ၊ ေခ်ာကလက္ (သုိ႔မဟုတ္) သၾကားလုံး စေသာ အစားအေသာက္မ်ားစားသုံးမႈကုိ စြန္႔လႊတ္လုိက္သည္ (သုိ႔မဟုတ္)ေလွ်ာ့ခ်ေလ့ရွိၾကေသာ္လည္း သစ္သီးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍မူ ယင္း သုိ႔ မစဥ္းစားဘဲ ျဖစ္ေနေလ့ရွိသည္။ သစ္သီးမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေသာ အစားအစာျဖစ္ေသာ္လည္း ငွက္ေပ်ာသီး၊ သရက္သီးကဲ့သုိ႔အခ်ိဳ႕ေသာအသီးမ်ားတြင္ အျခားေသာ သစ္သီးမ်ားထက္ သၾကား ဓာတ္...