Tagged: Fruits

ပိုးစာသီးအပင္ကို စက္ရုံအတြက္အသုံးျပဳျပီး ပုိးခ်ည္ထုတ္လုပ္တဲ့ ပိုးေကာင္မ်ားအတြက္ အစာအျဖစ္ အေကြ်းေမြးပါတယ္။ အသီးက ဆီးခ်ဳိ၊ ႏွလုံးေရာဂါ နဲ႔ အၾကိတ္စတဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါမ်ား ခုခံကာကြယ္ရာမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အထူး ညီညြတ္မႈရိွျပီး အကူအညီျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးစာသီးမွာ ေအာ္ဂဲနစ္အက္စစ္၊ ဗီတာမင္-စီ၊ ကာရိုတင္း၊ ပက္တင္ျဒပ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီပါဝင္ပစၥည္းမ်ားက အာသီးေရာင္နာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ငွက္ဖ်ား၊ ဝမ္းေလွ်ာ၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ေရာင္ကိုင္းနာက်င္မႈေတြ ကူညီကုသေပးပါတယ္။ အင္တီေအာက္စီဒင္းလည္း...

ဒီေမးခြန္းဟာ IQ အဆင့္စစ္ေဆးတဲ့ ေမးခြန္းေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ စိတ္ထဲမွာ မေသခ်ာမေရရာနဲ႔ ဘယ္လိုအေျဖေပးရမလဲဆိုတာေတာ့ စဥ္းစားစရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့ သစ္သီးပိုစားတဲ့သူဟာ မစားတဲ့သူထက္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲလိုလူေတြက သူတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ၾကတယ္ေလ။ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ၾကတယ္။ အသီးေတြဟာ ကယ္လိုရီနည္းျပီးေတာ့ အာဟာရ ရိွပါတယ္။ ဥပမာ – ပန္းသီးတစ္လုံးက တစ္နာရီ အဆာခံႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ဆိုလိုခ်င္တာကေတာ့...