Tagged: beauty

ေရွးေခတ္ တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အလွအပလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္

ယေန႔ေခတ္ရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈဆိုင္ရာအလွကုန္အမ်ားစုကို ေရွးေဟာင္းတ႐ုတ္ေတြရဲ႕  အလွအပဆိုင္ရာနည္းလမ္းေတြကို အေျခခံၿပီးျပဳလုပ္ထားတယ္ဆိုတာသိပါသလား။ ေရွးေခတ္တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သဘာ၀ကိုအေျခခံၿပီး အလွအပအတြက္ ဘယ္လိုေတြလုပ္ေဆာင္ၾကသလဲဆိုရင္ – ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြမရွိပါမွ အသားအေရၾကည္လင္ေစမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေဆးဖက္၀င္အပင္ေတြကိုေရေႏြးၾကမ္းျပဳလုပ္ေသာက္သံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ တင္းတိပ္၊ ၀က္ၿခံနဲ႔အေရျပားေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ – မ်က္ႏွာေပၚကအညစ္အေၾကးေတြ၊ အဆီေတြဖယ္ရွားပစ္ဖို႔အတြက္ ဆန္ေဆးေရကိုအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ – အသားအေရႏုပ်ိဳစုိျပည္ဖို႔အတြက္ ပဲတီစိမ္းကိုႀကိတ္ေျခၿပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ၾကပါတယ္။ ဒါတင္မက ပုလဲမႈန္႔ကိုၾကက္ဥအႏွစ္၊ ပ်ားရည္အနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီးေတာ့လည္း ေပါင္းတင္ၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ – အေရျပားဆိုင္ရာျပႆနာေတြနဲ႔အေရးအေၾကာင္းတို႔၊ ေနေလာင္ကြက္တို႔ကိုလည္း အေျခာက္ခံႀကိတ္ ေျခထားတဲ့ ေဆးဖက္၀င္မိႈအမႈန္႔နဲ႔ကုသၾကပါတယ္။...

လက္ကေလးေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏုဖတ္ေစမယ့္ ေပါင္းတင္အေမႊးခြ်တ္နည္း

ခႏၶာကိုယ္အေမႊးအမွ်င္ေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးတုိင္းအတြက္ မႏွစ္ျမိဳ႕စရာလို႔ ခံစားတတ္ၾကတဲ့အရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ သိပ္အခ်ိန္ေပးစရာမလုိဘဲ ခႏၶာကိုယ္အေမႊးအမွ်င္ေတြ ခြ်တ္ျပီး အသားျဖဴသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလး ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။  ဒီအရည္ပ်စ္ပ်စ္အေမႊးခြ်တ္၊ အသားျဖဴေဆးကို ေဖာ္စပ္ဖုိ႔ရန္အတြက္ ေအာက္ပါပါဝင္ပစၥည္းေတြ လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ·         ဂ်ဲလ္လတင္းမႈန္႔ (gelatin powder) သစ္သီးအနံ႔ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း ·         ႏြားႏုိ႔ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း ·         သခြားသီးရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁)...

အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစမယ့္ နည္းလမ္းငါးသြယ္

အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္ၿပီး အုိမင္း ရင့္ေရာ္လာတယ္ဆိုတာ သဘာ၀ အေလ်ာက္ တျဖည္းျဖည္းေျပာင္း လဲသြားတယ္ဆိုေပမယ့္လည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စားေသာက္ပုံ နည္းစနစ္ မမွန္တာေတြ၊ သြား လာေနထုိင္မႈ ဂ႐ုမစိုက္တဲ့အေန အထားမ်ဳိးေတြမွာ ပုိၿပီး အရြယ္ က်လြယ္တတ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ဘ၀မွာ အခ်က္ငါးခ်က္အေျပာင္း အလဲ လုပ္လုိက္တာနဲ႔ အရြယ္က် တာကို ေႏွးေကြးေစမယ့္အခ်က္ ေတြကို မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေလွ်ာ့ခ်ပါ- ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ တာတု႔ိ၊ ေယာဂက်င့္တာတို႔၊...

အလွျပင္တဲ့အခါ အသားညိဳသူေတြသိသင့္တဲ့အခ်က္ေတြ

မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္တာဟာ အႏုပညာတစ္ခုျဖစ္တာမို႔ စည္း မ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြမလိုအပ္ဘူး ဆိုေပမယ့္ အသားအေရာင္ေပၚမူ တည္ၿပီးေတာ့ မလုပ္ေဆာင္သင့္ တာေတြရွိတာမို႔ အသားညိဳသူ ေတြသိထားဖို႔ လိုတာေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ နီညိဳေရာင္ခရင္မ္ပတ္သံုးျခင္း – နီညိဳေရာင္ဟာ ဘယ္လိုအသား ေရာင္မဆို သံုးစြဲလို႔ရသလို အသား ညိဳတဲ့သူေတြအတြက္ဆိုရင္ ပိုၿပီး အဆင္ေျပပါတယ္။ အသားေရာင္ထက္ ေဖ်ာ့တဲ့အေရာင္နဲ႔ လိမ္း ျခယ္တာမ်ဳိးလုပ္ရင္ အဆီျပန္ေန တာပဲ ျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အ ေရာင္အရင့္ကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုသ...

လက္ရွိအသက္ထက္ ငယ္ရြယ္တဲ့ရုပ္ရည္ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မယ့္အေလ့အက်င့္မ်ား

အသက္ ဘယ္ေလာက္ရွိၿပီလဲ၊ဟုတ္ရဲ႕လားအဲ့ေလာက္ရွိတာ၊တကယ္မထင္ရဘူးအရြယ္တင္လိုက္တာ၊ ႏုလိုက္တာ… စသျဖင့္ အဲဒီလိုစကားေလးေတြကို မႏွစ္သက္တဲ့သူရွိမယ္မထင္ပါဘူး။ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ကိုယ့္ကိုႏုတယ္၊ အရြယ္ တင္တယ္အေျပာခံရတာ တကယ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းလို႔ပါပဲ။အခု Shwemomပရိသတ္ႀကီးကို အဲဒီလိုလက္ရွိ ကိုယ္ရဲ႕အသက္ထက္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့ ရုပ္ရည္ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ ပါတယ္။ (၁)ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ “စိတ္ပ်ဳိ ကိုယ္ႏု” ဆိုတဲ့စကားကိုရင္းႏွီးၾကမွာပါ။ကိုယ္ကိုယ္ကုိယ္ အသက္ႀကီးေနၿပီ၊လုပ္ရကိုင္ရတာ ဘာမွအဆင္ မေျပေတာ့ဘူးဆိုၿပီးစိတ္ညစ္ေနမယ့္အစားကိုယ္လုပ္ႏိုင္ေသးတဲ့အရာမွန္သမွ်အေကာင္းဆံုးႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ဇရာကို ယံုၾကည္မႈရွိရွိနဲ႔အံတုႏိုင္ဖို႔ သင့္တင့္တဲ့အလွအပျပင္ဆင္မႈ၊လိုက္ဖက္ၿပီးလန္းဆန္း တက္ၾကြမႈရွိေစမယ့္ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈကို ေရြးခ်ယ္ပါ။အေကာင္းျမင္စိတ္နဲပ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္းက အရြယ္ တင္ႏုပ်ိဳေစမွာေသခ်ာပါတယ္။...