ဆံပင္ပါးေနတာကို သက္သာရာရေစမယ့္ ထိေရာက္လြယ္ကူ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းအစံုအလင္

ဆံသားေတြပါးလႊာ၊ ကၽြတ္ထြက္ကုန္တာကို ျမင္ေတြ႕ရတယ္ဆိုတာဟာ အင္မတန္ေခါင္းခဲစရာအလုပ္တစ္ခုပါ။ က်န္းမာေရးႏွင့္မညီညြတ္သည့္ လူေနမူဘ၀မ်ား၊ အာဟာရဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈမ်ား၊ ဓာတ္မတည့္မႈမ်ား၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲျဖစ္မႈမ်ား၊ ဆံေကသာေသခ်ာဂရုမစိုက္မႈမ်ား စသည့္ ျပႆနာေပါင္းစံုတို႕ေႀကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္လာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္တာကို မီးဖိုေခ်ာင္က အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳၿပီး ရပ္တန္႕ႏိုင္ရံုသာမက ဆံေကသာနဂိုမူလအတိုင္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။

၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ ၂ ဇြန္းစာကို ေသခ်ာေမႊေပးကာ ဦးေရၿပားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးမ်ားျဖင့္ ငါးမိနစ္ႀကာ ေသခ်ာႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးေနာက္ ေနာက္ထပ္ ၂၅ မိနစ္ခန္႕ထားရွိေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေႀကာေပးႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ႀကက္ဥမ်ား

ပန္းကန္ထဲတြင္ ႀကက္ဥတစ္လံုးကို သံလြင္ဆီတစ္ဇြန္းျဖင့္ေရာစပ္ၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာေမႊေပးပါ။ ဆံပင္ႏွင့္ဦးေရျပားကိုလိမ္းျခယ္ၿပီး အရင္းမွအဖ်ားအထိ ဂရုစိုက္ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေရျပားႏွင့္ဆံေကသာ ႏွံ႕သြားၿပီဆိုပါက ဆံပင္ကို shower cap ျဖင့္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႕ထားဖံုးၿပီးသည့္အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ေရေအးကို အဓိကအသံုးျပဳၿပီး ေဆးေႀကာပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (တစ္ပတ္လွ်င္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႕)

၃။ ေထာပတ္သီး

ေထာပတ္သီးႏွင့္ငွက္ေပ်ာသီးကို ပ်စ္ႏွစ္ေနသည္အထိ ဖိေခ်ေပးပါ။ ရရွိလာတဲ့အေရာအား ဆံပင္ႏွင့္ဦးေရျပားကို အရင္းမွအျမစ္အထိလိမ္းျခယ္ေပးပါ။ ႏွံ႕သြားၿပီဆိုလွ်င္ shower cap ဖံုးၿပီး နာရီ၀က္မွတစ္နာရီအထိ ထားရွိေပးပါ။ ၿပီးသြားၿပီဆိုလွ်င္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ေရေအးကို အသံုးျပဳကာ ေဆးေႀကာသန္႕စင္ပစ္ႏို္င္ပါတယ္။ (တစ္ပတ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္)

၄။ ဒန္းရြက္မ်ား

လတ္ဆတ္သည့္ဒန္းရြက္မ်ားကို ေရျဖင့္ႀကိတ္ေျခကာ ဆံေကသာႏွင့္ဦးေရျပားကို အရင္းမွအဖ်ားအထိ ေသခ်ာလိမ္းျခယ္ေပးပါ။ ႏွံ႕စပ္သြားၿပီဆိုပါက shower cap ကိုအသံုးျပဳၿပီး ၃ နာရီခန္႕ထားေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ေရေအးျဖင့္ ေသခ်ာေဆးေႀကာေပးႏိုင္ပါတယ္။ (တစ္လလွ်င္တစ္ႀကိမ္)

၅။ အုန္းဆီ

အုန္းဆီကို ပန္းကန္ထဲတြင္ထည့္ၿပီး အနည္းငယ္ေႏြးလာသည္အထိ စကၠန္႕အနည္းငယ္မွ် အပူေပးပါ။ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ားျဖင့္ ဦးေရၿပားထဲသို႕ ၁၀ မိနစ္ခန္႕ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးေနာက္ လက္က်န္ဆီအပိုကို ဆံပင္တြင္လိမ္းေပးၿပီး ေနာက္ထပ္နာရီ၀က္ခန္႕ထားေပးပါ။ တစ္ညတာထားအိပ္ေပးၿပီး မနက္ပိုင္းတြင္ေခါင္းေလွ်ာ္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္မွသံုးႀကိမ္)

၆။ ေရေႏြးႀကမ္း

အေအးခံထားသည့္ေရေႏြးႀကမ္းကို ဆံပင္တစ္ေလွ်ာက္ေလာင္းခ်ေပးေနစဥ္တစ္ေလွ်ာက္ ဦးေရျပားကိုႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ေရေႏြးႀကမ္း ဆံပင္တြင္ေသခ်ာစိုရႊဲေနၿပီဆိုပါက တစ္နာရီခန္႕ထားေပးကာ ႀကက္သီးေႏြးထရံုေရေႏြးျဖင့္ ေခါင္းကိုသန္႕စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (တစ္ပတ္လွ်င္ ၁ ႀကိမ္မွ ၂ ႀကိမ္)

၇။ ႀကက္သြန္နီအရည္

ႀကက္သြန္နီကိုအခြံခြာၿပီး အစိတ္ေသးေလးမ်ားလွီးေပးပါ။ ေသေသခ်ာခ်ာႀကိတ္ေျခၿပီး အ၀တ္ကိုအသံုးျပဳကာ အရည္ညွစ္ထုတ္ပစ္ပါ။ ႀကက္သြန္နီအရည္ကို ဦးေရျပားအတြင္း ၅ မိနစ္ႀကာ ႏွိပ္နယ္ေပးကာ ေနာက္ထပ္ ၁၀ မိနစ္ခန္႕ထားရွိေပးပါ။ ၿပီးသြားလွ်င္ေတာ့ ထံုးစံအတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္)

Cr : Mystylemyanmar

You may also like...