မုန္လာဥနီ ဘာလုိ႔ပံုမွန္စားသင့္သလဲ

getty_rf_photo_of_salmon_and_seasonings

မုန္လာဥနီေလးမ်ားကုိ စြပ္ျပဳတ္၊ အရြက္သုပ္၊ သေဘာၤသီးသုပ္၊ ေဖ်ာ္ရည္ ႏွင့္ ကိတ္တုိ႔မွာ ထည့္သံုးရံုသာမက မ်က္လံုး၊ အသားအေရ၊ သြား နဲ႔ အစာေခ်
စနစ္ စတဲ့ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးက်န္းမာေရးအတြက္လည္းအေထာက္အကူျပဳပါတယ္..

၁။ ဥနီမွာ ဗီတာမင္ A ပါ၀င္တဲ့အတြက္က်န္းမာလွပတဲ့အသားအေရအတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္..

၂။ ဥနီမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ နဲ႔ အင္ဇုိင္းတုိ႔ဟာ အစာေခ်ဖုိ႔အတြက္ အဓိကေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္.. ဥနီကုိပံုမွန္စားျခင္းျဖင့္ အစာေခ်စနစ္ကုိကူညီၿပီး အစာအိမ္နာေရာဂါမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္..

၃။ဥနီမွာ အယ္လ္ကာလုိင္းဓာတ္ေပါမ်ားပါတယ္..ေသြးအတြင္းရွိ အက္ဆစ္ဓာတ္ႏွင့္ အယ္လ္ကာလုိင္းဓာတ္တုိ႔ကုိ ထိန္းညွိေပးၿပီး ေသြးသားသန္႔ေစပါတယ္..

၄။ဥနီမွာပါ၀င္တဲ့ ပုိတက္ဆီယမ္ဓာတ္က ဆုိဒီယမ္ပမာဏကုိထိန္းေပးၿပီးခႏၶာကုိယ္တြင္းရွိေသြးဖိအားကုိ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္…

၅။သင့္ခံတြင္းထဲမွာရွိတဲ့ပိုးမ်ားကုိ သတ္ေပးၿပီး သြားပုိးစားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါသည္..

၆။ဥနီကုိ အစိမ္းလုိက္ကုိက္စား၍ျဖစ္ေစ၊ အမွ်င္လုိက္ျခစ္၍ျဖစ္ေစစားျခင္းျဖင့္ ထိခုိက္ျခနာေၾကာင့္ေယာင္ယမ္းမႈ၊ ဒဏ္ရာတုိ႔ကုိ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေစသည္

၇။ေသြးတြင္းသၾကားပါ၀င္မႈကုိ ထိန္းေပးသည္..

၈။အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္…

၉။အမွ်င္ဓာတ္ေပါမ်ားၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္…

၁၀။သင့္မ်က္လံုး၊ အသားအေရ၊ဆံပင္၊လက္သည္းစသည္တို႔၏ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အပံ့ေပးပါသည္…

ref:care

You may also like...